Kreativcoaching


Kreativität fördern

Manchmal braucht es jedoch auch einfach mehr, dann wird es wichtig teils jahrelang antrainierte Blockaden selber zu lösen, und diverse Verhaltensmuster selbst zu erforschen. Dazu finden wir dann gemeinsam Lösungen und erarbeiten Methoden für einen zufriedeneren, gesunderen und selbstbestimmten Lebensstil, der sich dann auf alle Lebensbereiche ausdehnen lässt.

Mit Methoden aus der Kunst- und Kreativitätstherapie helfe ich somit interessierten Menschen das eigene seelische Gleichgewicht wiederherzustellen und die eigenen Ressourcen stärken. Zudem verfüge ich als Seminarleiterin für Autogenes Training zusätzlich über Entspannungstechniken, welche ich durchaus in meine Workshops einfließen lasse.

Ich nutze dazu gerne alle mir zur Verfügung stehenden Künste (Malen, Gestalten, Musik, Bewegung, Theater (Rollenspiel) und Poesie) um ein Gefühl von Freiheit und Gelöstheit zu erzeugen. Diese spielerische und kreative Tätigkeit kann zu neuen Erfahrungen, Lösungsmöglichkeiten und Perspektiven führen, welche dann veränderte Sichtweisen, gangbare Möglichkeiten und neue Wege aufzeigen und ermöglichen können.
Bei mir darf man:
– sich frei entfalten
– einfach mal etwas ausprobieren
– aus einer anderen Perspektive schauen
– „spielen“
– wagen
– das Selbstvertrauen aufbauen
– kreativ sein
– Freude entwickeln
– Gefühle zulassen
– neue Erkenntnisse erlangen
– aus der Rolle fallen ohne sich zu blamieren oder schämen zu müssen
– sich wieder stabilisieren
– Klarheit schaffen

Vorteile eines angewandten Kreativcoachings:

  • Das Malen oder Kreativsein fördert die Ausgeglichenheit, bringt Freude und stärkt das Selbstwertgefühl.
  • Es kann die Konzentration gefördert werden, und es kann stille Menschen durchaus zum Erzählen verleiten.
  • Menschen können mit Hilfe der künstlerischen Medien ausdrücken, was sie bewegt – wenn Worte allein vielleicht nicht reichen.
  • Der Geist kann somit im Idealfall von antrainierten Mustern gelöst werden, er kann wieder Mut fassen und neue Kraft tanken, um alltägliche Schwierigkeiten / Belastbarkeiten anzugehen und auch durchzustehen.

Was sollte beachtet werden?

  • Wir gehen respektvoll und wertfrei mit uns selbst, unserem Gegenüber, der Thematik und den entstandenen Werken um.
  • Ausschlaggebend dafür ist natürlich nicht nur die Vertrauensebene zwischen uns, sondern auch die Bereitschaft sich auf einen Prozess einzulassen und vielleicht mit etwas Mut diesen ersten Schritt zu wagen. Mir ist wichtig, dass eine Atmosphäre entsteht, in der man sich wohl fühlen und sich öffnen kann.
  • Künstlerische Vorkenntnisse sind in keinerlei Hinsicht notwendig. Ein „richtig“ oder „falsch“ gibt es nicht. Kunstwerke entstehen rein intuitiv, ich leite keinen Malkurs. Alles was auf dem Papier erscheint ist willkommen und erfüllt seinen Sinn. Alles was gesagt, gesunken oder getanzt werden möchte, darf sein und bleibt zwischen uns, im persönlich geschützten Raum.

Wer kann davon profitieren?

Alle :
Im Rahmen von Geschichten und Phantasiereisen kreativ sein, frei ausprobieren, neues kreieren, tanzen, singen oder einfach malen was kommt und sich anbietet – um dadurch die eigene innere Stärke zu entdecken. Das ist mein Ziel.

Ich unterstütze dabei :
– sich selbst zu stärken
– sich selber (teils vielleicht sogar neu) zu entdecken
– sich anzuerkennen und zu lieben


abschließend:
Kreativität kann einfach Raum für etwas geben, was oftmals nicht mit Worten auszudrücken ist. Daher steht die Analyse des Entstandenen bei mir nicht im Vordergrund, sondern die kreative Tätigkeit selbst. Ich weiß um, und vertraue der Kraft der intuitiven Kreativität und der Selbsterfahrung, die dadurch hervorgerufen wird.


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